Ideje mélyebben utánajárni gyermeked gátló parancsainak.

A gátló parancsok a tudattalanban lévő okok és történések, negatív minták. Ezeknek a mélyebb megismerésére készítettük az alábbi anyagokat, melyek segítségével saját magad is segíthetsz gyermekednek.

Ez egy olyan folyamat, amelyben gyógyíthatod gyermeked és segíthetsz neki elengedni emlékeket, fájdalmakat, félelmeket, hogy új, könnyedebb, boldogabb energiáknak adhasson teret.

Ne feledd, a gátló parancs, mint egy tilalom jelenik meg az életében.

Gátolja az egészséges fejlődésben, a boldog gyermekkor megélésében.

Ideje végleg kitenni!

Az egyes gátló parancsok magyarázata:

Összeírtuk röviden, hogy az egyes gátló parancsok pontosan mit jelentenek és hogy hogyan kerültek gyermeked életébe.
A lenyitáshoz kattints bármelyik parancs nevére.

Ne létezz!

Megkapta gyermeked, ha

  • önbizalomhiányos, sok esetben szorongó;
  • gyakran nem meri a vágyait kinyilvánítani;
  • volt már öngyilkossági gondolata, esetleg kísérlete;
  • azt tapasztalod, hogy egyes esetekben indokolatlanul szomorú, elkeseredett;
  • elhangzottak olyan mondatok részedről, hogy „bárcsak ne születtél volna meg”, „ezért megöllek”, „öngyilkos leszek”; 
  • nem vártad megszületését, nem örültél, mikor megfogant, esetleg azon gondolkodtál, hogy elveteted;
  • eredetileg más terveid voltak, nem gyermeked megszületése (pl.: sulit elvégezni, lakást szerezni előbb, utazás:  „ha nem lettél volna, akkor mehettem volna…”);
  • megszületése előtt az édesanyának volt már abortusza (mindegy, hogy spontán vagy művi);
  • az édesanya majdnem belehalt a szülésbe, vagy nagy fájdalmai voltak, és ezt az információt megosztotta vele.
Ne légy önmagad!

Megkapta gyermeked, ha

  • a várthoz képest ellenkező nemű gyerek lett. Kifejeződhet a névválasztásban is (pl.: György – Györgyi), később öltözködésben, viselkedésben, pl.: fiús lány;
  • folyamatosan összehasonlíttad valakivel (pl.: szomszéd, tesód, rokon a családban), vagy idealizáltad őt, lekicsinyíted, vagy sokszor megkapja, hogy „olyan vagy, mint az apád”;
  • ugyanaz a keresztneve, mint a szülőé;
  • mást akart tanulni, máshova akart suliba menni, mást szeretett volna sportolni, mint ahová terelted;
  • beleszóltál pl.: az öltözködésébe, kora ellenére nem adtál lehetőséget, hogy kibontakozhasson.
Ne légy gyermek!

Megkapta gyermeked, ha

  • idegesített az, hogy túlságosan úgy viselkedik, mint egy gyerek. Iyeneket mondhattál pl.: „Túl nagy vagy már ahhoz, hogy…” vagy „Ne viselkedj gyerekesen”;
  • valamelyik szülőnek a gyerekkorában nem engedték meg, hogy gyerekként viselkedjen, és ezt később saját gyermeketeknek is továbbadta (akár akaratlanul);
  • depressziós vagy szigorú környezetben nevelted;
  • olyan környezetben nő fel, ahol gyermekként is dolgoznia kell a földeken, állatoknál, és a munkáért lehet csak elismerést kapni;
  • nehezen tud felszabadulni és élvezni az életet;
  • megosztottad vele a felnőtt gondjaidat, nehézségeidet, amik gyermekként nem tartoztak volna rá, így korán belehelyezted a saját gondjaidba;
  • neki kell gyermekként a kistestvére gondját viselnie;
  • egyik szülő esetleg betegeskedett vagy meghalt, neki kellett beállni helyette a felnőtt teendőkbe;
  • nem szabadott kimutatnia az örömét, mert te szülőként nem voltál boldog, nem tudtál kikapcsolódni, szórakozni, felszabadultan élni, csak a kötelességekre összpontosítottál.
Ne légy egészséges! (Ne légy normális!)

Megkapta gyermeked, ha

  • mikor beteg volt, akkor többet foglalkoztáll vele, mint általában;
  • azt tapasztalod, hogy előnyként éli meg, esetleg kihasználja a betegség adta figyelmet és gondoskodást;
  • úgy érzed, hogy betegségekkel próbálja kivonni magát a kötelezettségek alól.
Ne nőj fel!

Megkapta gyermeked, ha

  • azt szeretnéd, hogy folyton melletted legyen;
  • szülőként nem nőttél fel, és magadhoz akartad kötni (pl.: mama hotel is ilyen), vagy tudattalan folyamatokkal kötötted volna magad mellé (van olyan, hogy a szülő a betegséget használja erre eszközként) ;
  • ilyeneket mondtál: „Ne légy szexi!” (azaz maradj lány, ne légy nő), „Mi lesz velem, ha felnősz?” Tudattalanul ezt üzented neki: „Ne hagyj el engem!”.
Ne csináld!

Megnyilvánulása: kemény munka után megbicsaklás. Pl.: a vizsgák alól valamilyen ürüggyel kimarad: betegség (akár pszichiátriai), elfelejt dolgozatot beadni, vizsga előtt pánikba kerül, halaszt, a záró dolgozatot nem teszi le stb.

Megkapta gyermeked, ha

  • szülőként (akár tudattalanul) irigy voltál a képességeire, arra, amit ha megnő, el fog érni, vagy már elért.
Ne! Ne tégy semmit!

Megnyilvánulása a felnőtt életben a folyamatos habozás, a sehova se jutás, és ennek felismerése, de meg nem változtatása.

Megkapta gyermeked, ha

  • a szülőként szorongtál, pánikoltál attól, amiket tett vagy amik érhetik őt, és jobb, ha nem is csinálja.  „Csak akkor vagy biztonságban, ha nem teszel semmit.”
Ne légy fontos!

Megkapta gyermeked, ha

  • gyakran megkérdőjelezted gyermeked kéréseit, igényeit, aztán mást is adtál neki;
  • mondtad már azt saját gyermeki én-állapotodból: „Csak addig tűrlek meg magam körül, amíg tudomásul veszed, hogy te és az igényeid nem fontosak számomra.” Ezért a parancs egyik változata: „Ne kérd, amit akarsz!”;
  • előfordult, hogy időhiányra hivatkoztál, esetleg türelmetlenség miatt nem szakítottál rá időt.
Ne tartozz sehová!

Megkapta gyermeked, ha

  • rendkívül szerény, keveset beszél, gyakran lámpalázas
  • mondtad már azt neki, hogy „Te más vagy, mint a többiek” (pl.: különb, vagy nehéz gyerek, vagy félős, stb.);
  • használtad már ezt a mondatot: „Mi mások vagyunk, mint a többiek”.

Megnyilvánulása: kívülállóság érzése, bűnbak szerep. Mások is magányosnak látják.

Ne légy közel!

Megkapta gyermeked, ha

  • elutasítottad a fizikai vagy érzelmi közelségét, ritkán érintetted meg őt vagy simogattad meg;
  • olyan a család, hogy az érzelmekről nem szokás beszélni;
  • sokesetben  magába zárkózik;
  • elhagyta a családod az édesanya vagy az édesapa;

A szülői távolságtartások sérülései miatt a gyermek tudattalanul hozza ezt a döntést, hogy ne kelljen átélnie az elutasítás fájdalmát.

A „Senkiben se bízz meg!” a „Ne légy közel” parancs egyik fajtája. „Érzelmileg és testileg is távol maradok tőled, hogy megvédjem magamat.”

Megjelenése felnőtt korban: gyanakvás, elutasítás, erőteljes játszmázások sora a kapcsolatokban egészen a bekövetkező végleges szakításig.

Felnőtt korban is meghozható döntés, ha emocionálisan egy erőteljes, váratlan esemény bekövetkezik, amit nem képes feldolgozni.

Ne gondolkozz!

Megkapta gyermeked, ha

  • a szülőként folyamatosan lekicsinyelted a gondolkodását;
  • folyamatosan értésére adtad, hogy te jobban tudod a dolgokat; 
  • a tabu témákról nem akartál beszélni vele.

Felnőttkori megjelenése: zavarodottság a problémák esetén ahelyett, hogy a megoldáson gondolkodna.

Ne érezz!

Megkapta gyermeked, ha

  • szülőként elfojtottad az érzéseidet, és ezt te mintaként mutattad gyermeked számára is;
  • ő is elfojtja az érzéseit,
  • észrevetted, hogy sokszor megpróbálja elfojtani az érzéseit 
  • bizonyos érzelmek tiltólistán vannak, mások engedélyezettek (PL.: nem mutathatja ki a dühét, a szomorúságát, a félelmét, nem sírhat, .);
  • nem érez érzéseket (Pl.:  evésproblémáknál: nem érez telítettséget, és eszik akkor is, amikor nem éhes, vagy éhes, de nem érzi, és emiatt nem is eszik.).

Variációja: „Ne érezd, amit érzek, érezd, amit én érzek!” Pl. „Éhes vagyok. Mit akarsz enni?”

Az egyes gátló parancsok részletes kérdőívei:

Az egyes gátló parancsok részletes kérdőívei:

Itt találod az egyes gátló parancsok részletes kérdőíveit. Ezeket kell kitöltened, ha szeretnél utánajárni gyermeked – a 120 kérdéses teszt során kimutatott – erősebb gátlásainak. 

Más eredményt nem fogsz kapni, viszont egy alaposabb felismeréssel, mélyebbre tudsz ásni gyermeked problémáiban, ami az oldási – elengedési és újrahangolási folyamatot gyorsabbá teheti. Készen állsz? 

A megnyitáshoz kattints a gombokra.

1. Kíváncsi vagy, hogy a Ne létezz! gátló parancs milyen mélyen működik gyermekedben?

Legszélsőségesebb megnyilvánulása az öngyilkossági gondolata, esetleg kísérlete.

2. Megtudnád, hogy a Ne légy önmagad! gátló parancs valóban ott van-e gyermekedben?

Ez a parancs megjelenhet egy másik gyerekkel való folyamatos összehasonlításban.

3. Szeretnéd tudni, hogy a Ne légy gyermek! gátló parancsot tényleg átadtad-e gyermekednek?

Olyan szülők adhatják, akiknek gyerekkorukban nem engedték meg, hogy gyerekként viselkedjenek, vagy depressziós, illetve szigorú környezetben nevelkedtek, ahol érdem és érték egyedül a munkához fűződött.

4. Kíváncsi vagy, hogy a Ne nőj fel! gátló parancs mennyire mélyen működik gyermekedben?

Gyakran a legkisebb gyerek kapja ezt a parancsot, mivel a szülők szeretnének maguk körül egy kicsi gyereket.

5. Kíváncsi vagy, hogy a Ne csináld! gátló parancs valóban jelen van-e gyermeked életében?

Az a szülő adja át, aki féltékeny és irigy arra, amit a gyermeke elért.

6. Jó lenne tudni, hogy a Ne tégy semmit! gátló parancs mennyire mélyen működik gyermekedben?

Olyan szülő adja, aki megrémül, hogy gyermekét bántódás éri, ha eltávolodik az anyai „szoknya” mellől.

7. Szeretnéd tudni, hogy a Ne légy fontos! gátló parancs mennyire működik gyermekedben?

A szülő gyermeke iránti elutasításából származik.

8. Kíváncsi vagy, hogy a Ne tartozz sehová! gátló parancs mennyire működik gyermekedben?

Olyan szülők adják, akik arról beszélnek, hogy gyermekük más, mint a többi. Fakadhat a szülők saját társadalmi tehetetlenségéből: a gyerek vagy bűnbak vagy különleges lesz ebben a játszmában a szülők közlése szerint.

9. Kíváncsi vagy, hogy a Ne légy közel! gátló parancsot mennyire adtad át a gyermekednek?

A fizikai vagy érzelmi közelség elutasítását jelenti. Olyan családokban adják, ahol „Nem szokás az érzelmekről beszélni.”

10. Megtudnád, hogy a Ne légy egészséges! gátló parancs valóban működik-e gyermekedben?

Legtöbbször elfoglalt szülők öntudatlan parancsa ez. A gyerekre csak akkor fordítanak külön figyelmet, ha az beteg, vagy nem viselkedik normálisan.

11. Szeretnéd tudni, hogy a Ne gondolkozz! gátló parancs tényleg mélyen gyermekedben van-e?

Olyan szülő adhatja, aki folyamatosan lekicsinyli gyermek gondolkodását.

12. Kíváncsi vagy, hogy a Ne érezz! gátló parancs valóban mélyen gátolja-e gyermeked?

Többnyire érzéseiket elfojtó szülők adják.

Azt már tudod, hogy melyik parancs és hogyan került gyermeked életébe.

Ideje azt is felismerned, hogy ezek gyermeked jóllétét, fejlődését és boldogságát pontosan hogyan akadályozzák. Készítsd fel magad arra, hogy kitehesd őket gyermeked életéből!

Ha szülő vagy, különösen ajánljuk a parancsok oldására szolgáló hanganyagokat, hogy gyermekednek ne add tovább a saját gátló parancsaidat.

Jogi nyilatkozat:

A kérdőívek szerzője Várnai Myrtill és Horváth Evelin. A szövege tartalma szerzői jogilag védett. Minden jog, így különösen a sokszorosítás, a terjesztés és fordítás joga fenntartva. A mű a szerző írásbeli hozzájárulása nélkül részeiben sem reprodukálható, elektronikus rendszerek felhasználásával nem dolgozható fel, azokkal nem sokszorosítható és nem terjeszthető, valamint semmiféle szakmai kezelésre vagy csoportos folyamatra (mint például csoportos meditáció) nem használható fel. Kizárólag egyéni felhasználásra készült. Az kérdőívek egyedüli felhasználója, tulajdonosa a Fényközpont Kft, valamint az Újrahangolás® Képzési, Tanácsadói és Módszertani Központ.